Haruskah Anda Bergabung dengan Klub Fitness?

 

Jika Anda merasa sedikit terintimidasi tentang berolahraga dengan pria di ruang olahraga besar yang dipenuhi keringat, pertimbangkan untuk bergabung dengan klub Suplemen Fitness wanita. Jangan khawatir – tidak semua wanita di klub langsing dan sehat secara fisik. Itu sebabnya mereka ada di sana. Anda akan menemukan wanita dari segala bentuk dan ukuran di gym, dan Anda akan mendapatkan beberapa teman yang luar biasa.

Jika Anda memiliki teman yang dapat Anda ikuti – berbicara selama latihan membuat waktu berlalu lebih cepat, dan pertanggungjawaban sangat membantu pada hari-hari itu Anda tidak ingin menyeret diri ke klub.

Salah satu manfaat berolahraga di gym adalah Anda memiliki pelatih yang dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan dengan benar. Orang-orang dapat “melihat” Anda selama beberapa latihan, jika perlu, dan membimbing Anda dalam bentuk yang benar dan untuk menghindari cedera.

Manfaat lain adalah bahwa Anda biasanya akan menemukan sejumlah besar mesin latihan yang mungkin tidak mampu Anda beli sendiri. Jika Anda mencoba mengisi ruang bawah tanah atau garasi Anda dengan peralatan yang sama, Anda kehabisan ruang dan menghabiskan ribuan dolar, untuk boot.

Kekurangannya termasuk biaya keanggotaan. Meskipun bisa mahal, jika Anda pergi sebanyak mungkin / praktis selama minggu Anda, Anda menurunkan biaya “per kunjungan” yang efektif. Jika jadwal Anda tidak memungkinkan Anda untuk berolahraga selama klub dibuka, mungkin lebih baik untuk menemukan klub lain atau mode latihan lainnya.

Beberapa orang diintimidasi tentang berolahraga dalam bentuk orang lain dan lebih suka privasi di rumah. Jika Anda dapat melewati ini dan menyadari bahwa tidak ada yang mengawasi Anda dan bahwa semua orang sama seperti Anda ketika mereka menggunakan mesin yang sama dengan Anda, Anda akan memperoleh manfaat besar dari keanggotaan gym.

Cobalah untuk menemukan klub kesehatan sedekat mungkin dengan rumah Anda. Jika Anda harus berkendara sangat jauh untuk sampai ke klub, Anda kemungkinan akan menemukan lebih sedikit waktu untuk melakukan perjalanan. Anda akan menemukan pada hari-hari musim dingin bahwa lebih baik tidur siang dengan berkendara ke gym dan harus kembali ke rumah ketika Anda selesai.

Banyak pusat Fitness akan memungkinkan Anda untuk masuk dan mencoba mesin selama beberapa hari sebelum memutuskan untuk bergabung. Ini adalah cara yang sangat baik untuk mendapatkan “rasa” untuk suatu tempat dan melihat apakah Anda menyukai gaya latihan yang akan Anda dapatkan. Anda juga dapat memastikan suasana gym dan jenis musik apa yang mereka mainkan, dll. Ini mungkin terlihat seperti hal kecil, tetapi dapat membuat perbedaan besar dalam latihan dan tingkat energi Anda saat berada di sana.

Pilihan lain adalah menemukan pelatih Fitness. Orang ini dapat membantu Anda melakukan latihan dengan benar dan juga dapat menunjukkan kepada Anda berbagai cara untuk berolahraga jika Anda merasa sakit atau hamil. Saat mencari pelatih, Anda ingin bertanya di mana mereka disertifikasi (dan memeriksa dokumen sertifikasi). Cari seseorang yang membuat Anda merasa nyaman. Pelatih yang baik akan menjelaskan banyak hal dan sabar saat Anda belajar.

SCIENCE FROM INDONESIA – SFIDN.COM
Tangerang
Tel. 081311000615
Line. @sfidnid
Whatsapp. +6281311000615

Email : cs@sfidn.com
Facebook : suplemenfitnessid
Twitter : sfidncom
Instagram : Suplemenfitnesid

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *